レッスンについて

毎回のレッスンはどんな流れで進むの？必要な持ち物は？など、レッスンの気になる内容を説明いたします。

毎週のレッスンは、さまざまなジャンルのダンス経験者メンバーが交代で担当する「メンバーレッスン」を実施しており、1レッスンあたり60分〜90分です。

公式Twitterに、都度ジャンルも合わせた開催スケジュールを掲載しておりますので合わせてご確認ください！

メンバーレッスンとは？

サークルメンバーがおこなうレッスンです。サークルには様々なジャンル(ダンスの種類)を得意とするメンバーがいますので、幅広いジャンルのレッスンを受けることができます。Next groooveのメンバーであれば、立候補で誰でもメンバーレッスンの講師をすることができます。

レッスンの流れ

下記のような流れで進行します。※こちらは一例です。毎回のレッスンごとに異なります

挨拶タイム

その日の参加者で円になって簡単な自己紹介を行います。

また、各サークル係からの連絡事項や、サークル外のイベントに出演するメンバーからの告知などもそこで行われます。

ストレッチ

ダンスに必要な柔軟性を高めるのと、怪我防止のためストレッチをおこないます。身体の力を抜いて、リラックスしておこなってくださいね。

筋トレ

体幹などダンスに必要な筋肉、特に身体の内側のインナーマッスルと呼ばれる部分の筋肉を鍛えます。初めての人は次の日、必ずと言っていいほど筋肉痛になります。あいたたた。

基礎練習

リズムトレーニングや、アイソレーションと呼ばれる身体のパーツを個別に動かしていく練習、その他それぞれのジャンル特有の基礎の動きなどを練習します。

コンビネーション(振り付け)

基礎練習で習得した内容を交えた振り付けの練習をします。レッスンの終わりには参加者を半分の人数に分けてお互いのダンスを見たり、復習のための振り付け動画撮影タイムなどがございます。

レッスン終了後はみんなでご飯に！

レッスン終了後、みんなで近くのファミレスにご飯に行きます（自由参加）

ダンスの話はもちろん、仕事の話や恋バナ、悩み相談など色々な話題が飛び交い、メンバー同士の親睦を深める大切な時間です。是非参加してみてください。

①運動しやすい服（ジャージ・Tシャツなど）

②室内履きの靴（スニーカー・ダンスシューズ等　※）

③タオル（2枚あると安心です）

④飲み物（場所によっては自販機がない場合があります。汗をかくので、多めにあるといいですね）

以上のものがあれば、問題ありません。

※裸足で踊ることも可能ですが、靴で踊るのに適したレッスンもあります。逆に、裸足で踊るのに適したレッスンをすることもあります。

その日のレッスン内容により異なりますので、体験をご希望の方には係の者より、改めて必要な持ち物のご連絡をさせていただきます。